輕度脂肪肝能恢復(fù)嗎？脂肪肝要怎么飲食調(diào)理？很多人在體檢的過(guò)程當(dāng)中都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有脂肪肝，近年來(lái)患有脂肪肝的人群也是越來(lái)越高，檢查出患有脂肪肝之后，一定要注意生活的調(diào)理，如果不注意防治脂肪肝就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，最終會(huì)發(fā)展到重度的脂肪肝，最后就會(huì)引起肝癌，所以這對(duì)于輕度的脂肪肝該怎么治療呢?下面來(lái)具體介紹一下。

　　輕度的脂肪肝，患者在每天的飲食當(dāng)中，一定要注意總能量的攝入，不要吃得太飽，或者是太過(guò)油膩，注意控制脂肪的攝入，同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)娜ミx擇脫脂牛奶，雞蛋清和魚(yú)類(lèi)以及蝦類(lèi)的高蛋白低脂肪的食物，能夠促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。

　　動(dòng)物的內(nèi)臟和蛋黃以及蟹黃還有魷魚(yú)，再加上魚(yú)卵等等，都會(huì)含有高度的膽固醇，盡量都不要吃，除了膽固醇之外，應(yīng)該適當(dāng)?shù)乜刂铺妓衔锏臄z入，好是選擇一些粗糧的食物，包括小米和谷類(lèi)的食物，不吃或者是少吃果汁，果醬，蜜餞。

　　輕度脂肪肝的患者，每天攝入的鹽量應(yīng)該是在五克以下，因?yàn)辂}也能夠增加胃液的分泌，促進(jìn)食欲得了脂肪肝并不意味著不能夠吃肉，但是一定要限制肥肉和肉皮的攝入，適當(dāng)?shù)倪x擇魚(yú)肉和兔肉以及煮過(guò)的瘦豬肉和牛肉以及雞肉，最好改用蒸、煮、燉的烹飪方法。

　　以上我們所說(shuō)的是輕度脂肪肝的飲食療法，針對(duì)于輕度脂肪肝的患者，最好是能夠多吃蔬菜和水果，富含一定的維生素和礦物質(zhì)，也能夠?qū)Ω闻K的修復(fù)起到一定的作用，最好是平時(shí)多吃一些山楂、木耳、香菇，不要經(jīng)常的喝可樂(lè)和雪碧，這些高糖類(lèi)的飲料最好是不喝，改喝綠茶，而且要戒煙戒酒，避免肝臟受到損傷。